- 2024-05-082012骏马飞驰
跑步机现在都是电动的就是一根带子转动的那种
跑步是非常有效的一种健身运动,对于大多数人,每周3-5次.每次30-50分钟的中等速度的跑步都可以有效减少脂肪,改善体质.跑步时的目标心率一般是你最大心率的60%-80%,身体素质高的,年轻的可以在比较高的目标心率范围内跑步.初练者和年龄较大的人适合在低目标心率范围内跑步.你的最大心率==220-你的年龄
像BH跑步机蛮不错的 有各种型号的 外观也不错
价格也公道 而且装置很人性化 还有电风扇什么的
希望可以帮助到你。
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