肺活量怎么测?

首先，你要到外面跳几下，使呼吸速度加快（这样可以让你多吸点氧,注意，几下就够了，估计用力跳3~5下吧），然后进去稍微平静一会，开始测试吧，然后，你要深呼吸3次左右（吐气要吐尽），接着深吸一口，用力把漏斗照嘴上（照紧点），吹吧，用力均匀的吹出去，等你感觉没气的时候，弯腰，继续把废里的气挤出来，记得要慢慢弯，有点缺氧的难受，可是保证你能多吹几百，加油吧，朋友，突破3000很简单的，发挥好你能连自己都吃惊。

肺活量是指尽量吸气后，从肺内所能呼出的最大气体量，肺活量很好测的，就是一个专门测试肺活量的机器，吹吹气，看看最后的值是多少就可以了。一般男性的肺活量大约为3500ml，女性的肺活量大约2500ml，肺活量测定方法简单，重复性好，自己测还是不行的，因为没有测试工具，到医院测就好了

1.拿个气球，一口气往里吹大到你实在吹不动，把气球绑好放在带刻度的容器中，看水上升了多少毫升，你的肺活量就比这个稍低一点点
2.找几个个大矿泉水  装满水倒扣在有水的脸盆里  为了好算  脸盆里的水实现装1矿泉水（500ml）  用吸管往里吹气  吹到你不能吹为止  然后堵住矿泉水瓶子  拿出来    脸盆里多出来的水就是你的肺活量  倒出来一瓶是原来的脸盆的水    再倒的就是你肺活量