美国t-core收腹机是否有用?

美国t-core收腹机还是有效果的，但不是那么明显。我是一名健身教练，如果已经购买，可以把这个当做一个锻炼项目来进行，挺好的，毕竟是一个运动物件，还是有好处的。如果还没有购买，其实腹部锻炼不需要那么复杂，仰卧起坐不完全做起来就是锻炼，并且最后肚皮上的脂肪减少下去，主要是靠一天的整体消耗和合理控制的饮食，不是仅仅锻炼腹部肌肉就可以减少下去的。所以有些产品广告多度夸张了。

有一定的效果。不过通过使用这个机器再加下面的注意事项会有极大的突破:1、运动时切勿把脚部固定在平面上，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量，达不到很好的腹肌运动效果。
2、直腿的仰卧起坐会加重北部的负担，容易造成对背部的伤害。不要将两手手指交叉放到头后面，以免因为用力多大而拉上颈部肌肉，而且这样也会降低腹部肌肉工作量。
3、在仰卧起坐的最后阶段不要转动身体进行运动，这样不但对增强腹部肌肉力量没有任何的效果，还会使背部受到创伤。
另外特别需要注意的是，女性经期尽量不要过分做次运动。

美国t-core收腹机挺有用的，你可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视，一边轻松地摇。腹部做运动，背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚，每天5分钟，轻松摇一摇，摇掉大肚腩，摇出小蛮腰，简单轻松。