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请问健身器有哪些?

浏览次数:1413|时间:2024-04-24

最新回答

2024-04-24zhusun1989
常见健身器材:  跑步机  有氧运动,热身,减脂  动感单车  健身车可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼,伴随着脂肪的消耗,而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。

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2024-04-24cuteorange290
一般健身房都分为有氧区和无氧区,器材如下:
1.多功能跑步机,主要增强和肺功能和心脏。
2.腹肌板,主要锻炼腹部肌肉。
3.蹬腿机,主要练习大腿以及小腿。
4.史密斯机,这是一款综合训练器。
5.高拉机,这就主要练习背阔肌和上胸了。
6.蝴蝶机,这个主要是锻炼胸肌的,比如胸大肌等。好了,这些都是健身房常用的器械,当然还有很多,就不一一列举了。

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2024-04-24妖妖小雯雯
太空漫步机    单抗    双扛    肋木架    平衡木仰卧板鞍马训练器    平行梯    转体训练器    上肢牵引器要背按摩器    三联压腿    立式旋转器    骑马机    太极推揉    组合训练器    蹬力机

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