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牛油果什么人不适合吃?

浏览次数:678|时间:2024-04-26

最新回答

2024-04-26quanyanhei
一般人都能吃,但有点禁忌
不能和西瓜一起吃,会拉肚子。
新鲜牛油果除直接食用外,可以采取以下方法:
(1)最简单的,涂在切片面包上,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。注意,这种吃法要细细品尝,不要大口吞食,否则吃不出味道。(其实直接食用也是一样的)
(2)做沙拉。把牛油果切成1厘米见方(也可再小一些)的小颗粒,配以豌豆粒,玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。这应该是上得了台面的待客菜品。
(3)做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。如果喜欢浓一些的,还可以在搅拌好的奶昔上,加上适量的草莓粒或猕猴桃粒,就色香味俱全了。

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2024-04-26奔跑的窝妞妞
目前暂未发现它对哪一种人群有禁忌,所有的人都可以吃牛油果。
虽然牛油果的果肉含脂肪量高达30%,但它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸(即含胆固醇少),极容易被消化吸收,其消化率达93%,更适宜年老体弱者调养身体食用。含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。牛油果的果肉质地细腻,味道鲜美,似乳酪,有核桃的香味。是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果﹐许多国家都视为果中珍品。

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2024-04-26我是飞儿
不适宜吃牛油果人群
  脑炎,中风,消化系统疾病,泌尿系统疾病,传染性疾病的患者不适宜食用牛油果
  乳母,婴儿,幼儿,久病体虚人群不适宜食用牛油果
  气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质的人不适宜食用牛油果
  适宜吃牛油果人群
  怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女
  健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质的人适宜吃牛油果。

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