仰卧板有用吗?

使用仰卧起坐板作用各种高度角度仰卧起坐腹部起锻炼且腰部背起刺激想针性锻炼腹肌仰卧卷腹作比仰卧起坐要仰卧起坐板相仰卧卷腹说起作用起码没健身球  热网友B答  啊仰卧起坐板具高锻炼价值能腰腹肌肉力量削减或消除腰腹部余脂肪赘肉利用仰卧板健身器材做仰卧起坐、仰卧举腿、违翘等健身练习仅能男性啤酒肚所帮助且能改善改善性腰腹肌肉松弛坠问题能达塑造性杰柔美形态身形

使用仰卧起坐板的作用很大，因为各种高度和角度的仰卧起坐不但可以对腹部起到锻炼，而且对腰部和下背也起到很好的刺激，但如果是想针对性的锻炼腹肌，那么仰卧卷腹这个动作会比仰卧起坐要好很多，而仰卧起坐板相对仰卧卷腹来说起到的作用不是很大，起码没有健身球的大。  热心网友B回答  有啊，仰卧起坐板具有很高的锻炼价值，它能成长腰腹肌肉力量，削减或消除腰腹部多余的脂肪和赘肉，利用仰卧板健身器材做仰卧起坐、仰卧举腿、违翘等健身练习，不仅能对男性的“啤酒肚”有所帮助，而且能改善改善女性腰腹肌肉松弛下坠的问题，从而能达到塑造女性杰出，柔美的形态和身形。

仰卧板有用啊，仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。
小腹平坦是许多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态臃肿，而健腹板正是针对腹部训练而设计的，让您用正确的方式、事半功倍的效果让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！

存在的即是合理的，仰卧起坐板的主要作用在于调节人体与地面的角度，将平板仰卧起坐改为下斜仰卧起坐，从而加强对腹部的刺激。
　　平板仰卧起坐和下斜仰卧起坐的区别在于同一姿势腹部所受的力不同，下斜会更费力一些。其他的区别不大。
　　正如之前所说，加强对腹部的刺激的方法有很多，如，利用复合动作有针对性的刺激上下腹部，负重，加量，减速。况且下斜仰卧起坐，不是很多人都有资本去做的。
　　事实上，很多人并不会做仰卧起坐，就如体育老师让测每分钟能做多少个仰卧起坐然后给大家打体育成绩，其实还是很锻炼人的。