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- 2024-05-10小优雅0811
不要着急，拿到产品，就会带有说明书。
你也可以到厂家的官方网站，给他们的客服打电话咨询使用方法。
怎么说呢，和运动减肥是一样的，差不多，只不过不需要大热天出去跑步了，我本来早上天天跑步的，这几天天气热的不行，也起不来，现在用了一个这个健身器，感觉还差不多，我在网上买的，给我送到家里在给钱的，感觉还不错~。
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- 2024-05-10书画人生
益尔健健身器材安装按照说明书安装，室内的要一边靠墙或者固定好，室外的健身器材埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘，反正安装一定要牢固，不要存在安全隐患！
资料来源于网络，仅供参考，希望我的回答对你有帮助！！
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- 2024-05-10哈毛小子
您好，跑步机看你的房屋结构，一般小高层现浇混凝土板的 基本不会影响！混凝土厚度40cm！
六层的一般都是预制混凝土板厚度在15-20cm对楼下影响较大，关键是预制板中空的！
一般的建筑结构都是可以在天花板上打孔安防膨胀螺栓的！这些物业也不会去过问的！例如在家安装吊扇、吊灯等！
希望能帮到您，望采纳
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