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户外健身器材作用都有哪些?
户外健身器材作用都有哪些?
浏览次数:1037
|
时间:2024-04-24
最新回答
2024-04-24
笨鸟肥肥
您好,老人常用的户外健身器材有:太空漫步,可以增强心肺功能,发展下肢肌肉力量。
健骑机:是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。
单杠:老年人做单杠的目的主要是为了抚慰肌肉。
希望我的回答可以帮助到您。
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