倒挂健身器的作用有哪些谁说说看?

1、好处：倒挂是有助于长高的，因为这种运动会刺激脑垂体分泌更多的生长激素促进生长（原理：倒挂时血液汇集大脑，垂体血液供应充足，功能增强），同理，倒挂会拉开椎间隙，使身体增高，相当于做中医牵拉理疗。每天挂1小时就足够了，关键在于坚持。
倒挂也能使你面部皮肤越来越好、增加心脑血管的功能、增强人体的协作能力、增强上肢力量。
倒挂健身还具有改善脑部供血、消除大脑疲劳等作用。
由于受重力的影响，存活的时间久了，人的心脏会向下偏离，所以倒立有助于心脏恢复原位。  
2、缺点与注意事项：长时间倒挂会导致脑部长期充血，以后老了很容易出现头痛症状。年龄比较大的人千万别做。高血压的不能做这种运动。
市疾控中心的有关专家提醒，孕妇、严重心脏病、脑血管病、高血压病患者以及眼压过高、视网膜脱落的不宜倒挂。

商家的嘘头是缓解脑疲劳，其实没什么实际效果，真正缓解疲劳还不如按摩椅或是按摩师傅来得实在，把整个人倒挂在那里，弄不好还可能受伤，既不能塑身减肥，又不能增肌强力。

倒挂健身器的作用：它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，老年人在进行“太空漫步”时，切忌摆动幅度过大。  扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一。