跑步机是健身用的吗?

当然是，家用和健身房用的跑步机从原理上是一样的，但由于健身房跑步机使用的频率比较高，所以健身房一般选用商用跑步机，价钱比较贵。家用的话，由于使用频率比较低，可选便宜些的。跑步机的品牌很多，价格差异也很大，看自己的经济实力了。个人建议去欧亚卖场看看，跑步机的品牌型号很多。本人用的是舒华，感觉还不错。

是的哦，再跑步机跑步相当于你在外面跑步的运动量的哦。因为跑步机的皮带是运动的，当人与皮带的运动方向相反并且速度大小相同时，人就会相对地面不动，所以“跑了2km”是以皮带为参照物的，喜欢健身的话可以试一下。

可以的。  
1，锻炼你的骨骼和肌肉  长期坐在办公室面对屏幕的人，缺乏运动和应有的少量锻炼。肌肉和骨骼很少能经常运动，这样下去就会变的越来越脆弱，经常运动可以保持肌肉和谷歌的健康，更进一步说，就是经常锻炼的人，肌肉和骨骼也会老化。所以我们要保持身体经常锻炼，来阻止骨骼和肌肉老化和越来越脆弱。跑步是世界上最好的锻炼身体的运动。一台跑步机可以让你在没有锻炼空间的地方大跑特跑，知道跑步机的效用了吗。  ，跑步机减肥  这个大家都应该知道，跑步减肥的效果是很好的，跑步机减肥效果不错，而且可以控制跑速。跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。
 3，跑步减少抵抗疾病  跑步机跑步可以抵抗中风和乳腺癌等。
 4.维持并提高总体的身体水平。  　　跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。