请问家用跑步机有用么?

能坚持下来肯定有用，看你自己能不能坚持了，可以减肥，是很不错的运动，但是请记住时间要在35分钟以上，还有跑完之后要调到慢走10分钟，不能马上坐下来休息，那样很容易肥小腿的，不好看啦。

家用跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。它源于欧美，但在近年来经济崛起的中国，当人民的生活水平达到一定的水准后，家用跑步机已开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全，性价比高，实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎
希望解答了你的疑惑，解决了你的问题。

有用
在跑步机上锻炼，每日只需要坚持三十到四十分钟，便可以达到减肥的效果。众所周知，体内的脂肪通常需要运动半个小时之后才开始燃烧，因此，我们在使用跑步机的时候，一定要掌握好时间和速度，不宜过长，也不宜果断哦。在跑步的时候，有氧运动可以帮助我们将体内的脂肪慢慢分解，而且可以刺激肠道，以防便秘呢。当然，使用跑步机还可以强化我们身体的肌肉，改善每逢变换季时候，关节的疼痛。