教教我， 怎样去选张好床垫?

选择床垫偏硬偏软都不好，要和自己的身体贴合最好

一般人对弹簧床垫常有错误的认识，以为“软”就是舒适，或是认为老年人就应该睡“硬一点”的床。太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，导致翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害。?　　第一，就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。?　　第二，测试床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有极佳弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。?　　第三，考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。?　　第四，因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。?　　第五，选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目迷信进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。　　第六，放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。?　　新床垫在购买使用第一年，每二至三个月正反、左右或头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。市场上买的床垫厚薄尺寸就那几种，你选则厚度时参考一下床的高低是否符合你就行

半棕半簧的不错，夏天用棕面透气性好，冬天用簧面温暖舒适。购买弹簧床垫应选择信誉卓著的厂牌，不要光看床布花色或以价格高低来决定。要选购类型合适、质量优良的床垫，固然可凭信息资料或专业公司名牌产品的推荐，但还需亲自体验一番，具体可分为"测""望""闻""问""拍""试"六个步骤：?测：在选购前先测量好您所需床垫的尺寸。?望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方。?闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味。?问：问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。?拍：用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何？再用手重压，看是否绷紧有力；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性。?试：以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。?另：好的床垫，绝对没有凹凸不平，床缘下陷或内衬移动的现象?我是室内设计师，有啥问题可以继续咨询。

半棕半簧的不错，夏天用棕面透气性好，冬天用簧面温暖舒适。??购买弹簧床垫应选择信誉卓著的厂牌，不要光看床布花色或以价格高低来决定。要选购类型合适、质量优良的床垫，固然可凭信息资料或专业公司名牌产品的推荐，但还需亲自体验一番，具体可分为"测""望""闻""问""拍""试"六个步骤：?测：在选购前先测量好您所需床垫的尺寸。?望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方。?闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味。?问：问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。?拍：用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何？再用手重压，看是否绷紧有力；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性。?试：以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。?另：好的床垫，绝对没有凹凸不平，床缘下陷或内衬移动的现象

有三种硬，不硬不软，软，看你平时是怎么样睡觉的侧睡，体重轻的买软的，体重重的平睡的人用硬的，对脊椎，身体都好，好身体是一天一天养成的

床垫，自己用要不要太软，也不要太硬，注意，千万不要买加山中的床垫，他们都说山中好，那是因为他们不懂。我是做床垫的。

好床垫的关键是正确承托。“正确承托”不是越硬越好。太硬的床垫，不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在几个部位，如肩部和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环减少。为了舒缓不适，睡眠者只能通过整晚不自觉地辗转反侧来调节，难以进入熟睡状态。“正确承托”的真正含义是床垫能够顺应人体身形曲线，根据不同部位在水平状态下的重力情况，提供不同的承托力，达到均衡承托的效果。比如：由于人体的脊柱构造，后背部所需的承托力远远大于臀部。因此，好床垫应该能根据不同的承重提供相应的承托。其次，消费者在选择床垫时最看重的一点是舒适度。市面上现在流行舒适度和身体贴合度上近乎完美的床垫产品。由于材质的特性，它们有令人一躺下就不想起来的柔软错觉。然而，有些消费者不知，太柔软的床垫，会因承托力不足而导致睡眠者脊椎无法保持平直，背部肌肉在整个睡眠过程中都会处于紧张状态。因此当你早晨起床时，便会感到特别疲倦，腰酸背痛。因此，好床垫应该是在“正确承托”基础上的舒适。在最终选择床垫品牌时，消费者则更看重床垫的耐用性，这主要取决于床垫舒适表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10?年、30?年甚至50?年的质量保证，而实际上，从床垫的抗菌程度、牢固程度和磨损程度来看，10-15?年的使用寿命已经近乎极限。此外，10?年之后人的骨骼形态和曲线也会呈现不同的情况，因此，我们的身体也需要更换床垫来达到更好的睡眠和对脊柱的呵护效果。