- 2024-05-25花轮小丸子
睡眠时选择合适的床铺,使之符合生理上的客观需要,可以使我们更好地得到休息,保证有充沛的精力投入工作和学习。
钢丝弹簧床最高级,睡这样的床最舒适,其实不然。因为睡在钢丝床上,无论你采取都种姿势,身体的中段总要下陷,使整个躯干构成了弧形,这时身体朝上一侧的肌肉可以获得放松,而身体下边陷入软垫部分的肌肉却被动地里拉紧状态,胸腔和腹腔里的内脏器官也易受到压迫,得不到应有的休息。
硬板床对于全身肌肉的松弛也不理想,应加上略为柔软的床垫较为合适。
棕绷席既柔和又有一定的弹性,睡在上面可以使全身肌肉充分放松,比钢丝床或硬板床更为合适。其他如山区的竹榻,南方帕藤球等也比较合乎生理卫生。对于腰椎间盘究出等骨荧节病的患者,睡硬板床能起治疗的作用,这又是其他床所不及的。
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