问一问睡什么样的床垫对身体好?

根据身高、体重、体形、睡姿选床垫  床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位。

一是人无论处在哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直；二是压强均等，人躺在上面全身得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。  床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除应有支撑作用的必要硬度，还应该有很好的回弹性，所谓刚柔并济，太硬或太软，回弹都不理想。  太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息较果，而且对健康有损。

我觉得乳胶床垫对身体比较好。乳胶床垫分为合成乳胶与天然乳胶，合成乳胶来源于石油，属于化学合成物，弹性和透气不足。天然乳胶来源于橡胶树，散发出淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气性好，无噪音，无震动，易于睡眠，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，不过乳胶床垫成本相对比较高。