谁能说说年轻人睡硬床好还是软床好?

睡硬点的床对腰部骨骼有益，尤其的少儿至青年，他们正处于发育时期，骨骼发育尚未成熟，软床容易使其腰椎变形.
     
     建议在床上铺一层薄薄的垫子即可，夏天热时加上细竹垫，冬天冷时铺上棉被，就很舒服了。少睡席梦思。

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适!  软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!  以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。  枕头太高了，  人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。  此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。无论是年轻人还是老人睡硬床总比软床好。因为硬床的承托力好又不会因不同的睡姿改变脊椎的形状，有助减缓骨质疏松。但太硬也不好，目前最适中的是椰棕床垫。

年轻人还是睡硬床比较好，因为软床睡久了对颈椎不好，比如以前人们最喜欢睡的席梦思刚睡时比较软舒服，时间长了就觉得腰不舒服。特别是骨科医院的医生，如果您哪里不小心弄伤了，他都是让您尽量睡硬的板板床，这样有利于恢复。希望可以帮到您。