睡沙发床好吗?

偶尔睡睡没问题的。  但是不能长期睡。  买张沙发床当床睡,既节约空间,又方便实用,似乎挺不错.  其实沙发床太软,不管你睡姿如何,都容易使脊椎处于不正常的弯曲状态,甚至会影响其他脏器的功能.  衡量一张床是否既有利于睡眠又符合生理健康的标准是:将一个3千克的重物放在床垫上,床垫被压下去的凹陷为1厘米左右即为正常.

冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心脏病、心脏瓣膜病、肺心病、某些先天性心脏病及其他严重心律失常者，一般都存在有心跳骤停的可能。心跳骤停是心脏病发作最严重的情况，一旦发生这种现象，则应立即进行胸外心脏按摩，就地紧急抢救，否则极易导致死亡。如果在抢救前，病人睡在沙发床上，显然妨碍对病人心脏进行有效的按压而影响抢救结果，甚至延误抢救时机，造成不良后果。
患有腰肌劳损和腰椎间盘脱出等腰部病变的人，由于腰骶部活动度低，损伤机会较多，故最好也不要睡沙发床。因为沙发床弹性大，睡上去后因重力作用使肌肉丰满的部位下沉，从而破坏人体正常的重力关系，使腰部肌肉经常处于紧张状态。这对腰部疾病的康复显然极其不利。
颈肩腰腿痛的病人如果长期使用沙发床，会使肌肉长期处于疲劳状态，这不仅能加重颈肩软组织受刺激而造成疼痛，而且肌肉紧张严重而持续者可最终发展为肌肉痉挛。
处于生长发育期的青少年，其身体各个部位尚未发育成熟，与成人相比，骨骼较为柔软，可塑性大。在这种情况下，如果长期睡沙发床则极易导致骨骼变形。据有关资料，长期睡沙发床的青少年，患脊柱畸形者可占这部分人总数的60  ％以上。

不知道你家的沙发是什么样子，首先说，睡觉最好是选择较硬一点的床，这样才能让脊椎充分的放松，你年纪还小，是生长和发育的时候，骨骼也没有完全定型，睡硬一点的地方可以帮助我们的骨骼发育。不忘了，熟睡的时候是长身体的最佳时期哦！还有我们睡觉的时候是我们每个器官进行调整的时候，合适的姿势，适时的休息，对我的身体的至关重要，不要小看了睡觉，一定要舒适。沙发床不怎么莫好的，要注意别经常睡沙发床。

多功能沙发床细节有讲究，儿童不宜睡沙发床；儿童的身体处于生长发育期，骨质较软。而沙发床比较柔软，如果儿童长期睡沙发床，将使脊柱长时间处于不正常的弯曲状态，会影响其正常发育和体型健美。
功能沙发床坐面的高度最好在35－42厘米之间，也就是大约等于人小腿的高度。过高或者过低的尺寸都不利于人体肌肉的放松，长时间使用容易造成身体酸痛。座位深度在48－55厘米之间比较适宜，也就是说，当后背尽量贴靠在沙发背上时，人的膝盖仍应该在座面之外。从地面算起，沙发床靠背的高度应该保持在68－72厘米之间，在这个范围之内，人体的舒适性是最强的。另外，靠背的倾斜度最好在100－108度之间，而扶手的高度在62－65厘米之间比较适宜。
平日应不定时以毛刷刷去灰尘，或将灰尘集中再用吸尘器吸去，千万不要用力拍打，以免造成不必要的重量负荷，这样才能延长沙发床的寿命。