宿舍床灯用什么颜色的灯光比较好?

最好是白色灯光或者黄色灯光，而且还得亮一点，让你的眼睛在看书的时候不感觉到累，而且灯光也不晃眼，灯光最好不要离眼睛太近，灯光不要太暗，灯光越暗看书就越对眼睛伤害大，不像手机，手机是屏幕越暗对眼睛越好，越亮越不好，因为手机是把光直射到眼睛，而台灯不是，台灯是把光照到书上让你把字看的更清晰，所以字看的越清晰对眼睛越好。

一般来说，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。人们眼睛的瞳孔，会因为这样的闪光，不断地放大、缩小而颤抖着；所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。灯光的选择应考虑读书要求，光度适当、稳定，眼睛才不会疲劳。

一般的情况下，黄光白炽灯泡能够最大程度体现出吊灯（特别是水晶吊灯）的效果。但由于白炽灯泡寿命短，而且耗电高，所以不建议使用。
大部分的人会选择节能灯或者LED光源，这两种光源各有暖光与白光之分。一般家居环境中，建议暖光2700-3000K色温，白光5000-5500K色温，比较不伤害眼睛。
欧式吊灯并没有特定说需搭配什么颜色的光源，主要看您的装修风格和主色调搭配的，最主要还是你喜欢。个人建议卧室用暖光，温馨又有情调；客厅用白光，清爽又明亮。
资料来源于网络仅供参考