请教一下，硬点的床垫好还是软垫的好?

都不好，选用床垫最好要软硬适中，因人而异。儿童床垫稍硬点较好，以免影响脊椎的正常发育。一般的小型钢丝床即可，也可于木栅栏床面上，铺以厚实的被褥，以增强柔软性。青少年的床垫，不管由何材质制成，都应软硬适中为宜。成年人最好选用根据生物力学设计的床垫，这对缓解疲劳，改善睡眠极为有利。老年人尤其消瘦及长期病卧在床者，更应选用软硬适中，透气良好之床垫，以免褥疮发生

1。你购买的床垫如果睡半年后出现睡得不舒服，你可以试着把床垫头尾相互调整或者正反调整。或者说你的床架如果是排骨架的话，一定要垫点纸皮或者薄木板，使得床垫撑托力均匀。如果实在还是睡得不安稳，你尽量让工厂拉回厂检修（品牌保证，对于床网不会少于10年的保修，对于软垫层不会少于2年的保修），或者尝试更换床垫。  
2。自身原因，生活质量增高，但有时候自身压力也回随着增加，心理调整也比较重要的。还有是自身的体格，看下自己的体重有没增加。  
3。软垫层是用来增加舒适度用的，如果觉得夏天睡床垫会热，你可以试下在床垫上面铺竹席或者普通的凉席。

对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
　　床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
　　富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。
　　使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。