谁知道什么是婚前恐惧症?

婚前恐惧，个人认为要进行自我调节，才能从根本上克服，还要请你的未婚夫和家人一起帮你调节，可以好起来的，首先要心里面平和起来，其次要保持开心乐观的态度，最后要正确看待和面对婚姻，增进双方了解，加深感情和理解，男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理解，使恋人之间的感情达到成熟。
希望我的回答可以帮助到您。

恐惧症是一种过分和不合理的惧怕外界环境某种客观事物或情境为主要表现、患者明知道这种恐惧反应时过分的护着不合理，但是仍反复出现、难以控制。现在害怕结婚并非是恐惧症、应该是责任缺失，貌似是一条自然规律。可能你只看到了周围朋友结婚后不方便、不自由的一面。其实结婚还是有很多的必要性，其中还是有很多的快乐的。关键要正确的认识婚姻，婚后的不自由意味着自己不能再随性做事儿，自己做事情是要多为对方着想，要为这份婚姻负起责任。彼此可能会更加的同心协力。其实婚后的自由只要两人商量好，还是可以有的。

主要表现如下：
1.担心“婚姻是爱情的坟墓”
　　对策：首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做妻子的责任。
2.担心婚外情害怕离婚
对策：建议多看一些幸福婚姻的报道，了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。要相信爱情，相信婚姻，同时也应该多学习一下升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好！
3.担心结婚后会影响工作和前途
　　对策：为了工作而不结婚是完全没必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。
4.担心婚后不自由
　　对策：尝试承担。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长
以上介绍的几个问题都是女人婚前恐惧症症状的典型表现，准新娘苦恼于这几个问题带来的巨大生活转变所以使得精神压力过大，以致患病。

第一，要明白婚前恐惧症总要面对并解决，坚决不能逃避，因为人需要一个相濡以沫的;　第二，明白自己怕的是什么，考虑一下，和单身前相比，自己的生活会有哪些变化，针对这些变化需要去学习什么？很多人担心和另一半相处的问题，这个需要仔细考虑一下，对方的优缺点，尤其是缺点，因为两人是否能走到头，不在于能否持续的欣赏对方的优点，而在于能否容忍对方的缺点。这个需要和对方交流，双方都要做好改准备。第三，多和自己的对象交流，告诉他/她自己担心的，双方共同解决。比如如果吵架该怎么办呢？吵架是很正常的，但是得有几条规矩。第一，吵架不能冷战，第二，不能吵到父母那边去，第三，一定要就事论事，不翻旧账。。。。。。另外还要考虑一下双方期望怎么善待父母。关于双方的缺点问题，每个人都要想好，怎样改正。人无完人，如果你对自己像对对方一样挑剔，你找的对象会更好;　第四，可以找未婚的人，和已婚的人，问一下他们关于婚姻的看法。找的全面一些，比如找过夫妻和睦相处的家庭，和不和睦的家庭，做下对比，学习经验。如果你所看到的婚姻消极面比较多，那就多找一些和睦的家庭，问一下他们。有光的地方就有黑暗，失败的婚姻很多，成功的也不少，别人怎么过，不代表自己也会那么过，就看两人是怎么经营了;　第五，很多人都不确定要结婚的对象是否就是自己要找的人。这个问题很难面对，那么试想一下，如果两人分开了，你是否会后悔？世界上没有后悔药可吃，无论选择什么，就要走下去。风景在你眼里的才是最美的，幻想的风景=0.  第六，人都是很自私的，爱也是很自私的，任何人之间本是不相干的，任何人都没有义务为自己做这做那，所以，如果对方肯为你做一些事，请珍惜，而不要老觉得对方做的不够。这个是我所面临的问题，老觉得男友对我爱得不够，当大家要分手的时候，才想起，原来他也做了很多。。。  　　最后呢，总结一下，双方的包容、理解和信任，是处理婚前恐惧症的基础和关键，与其在心里犯怵，不如静下心，好好思考怎么解决。加油哦