健身仰卧板效果好不好?

主要是看你的使用率  和  使用方法。只要合理不会坏的。  并且健身频率要起码达到一周三练  。不然买再好  再高档的  器械，也是摆设。健身仰卧板效果还是不错的，练腹肌可以。
希望我的回答可以帮到您，望采纳。