小白求助保温饭盒怎么使用?

早上起床做好当天的午饭。尽量不要带前一天晚上做的饭，营养流失相对来说严重些，且变质的可能性也大。早上做饭时，不要选择绿叶菜，因为在保温壶里需要放置4个小时左右，绿叶菜的味道会变得不好。可以选择土豆、莲藕、茄子等耐热得食材。2.3L的饭盒，可以容纳4个小饭盒，带两菜，一汤，一主食足够了。可以在前一天晚上准备好第二天需要用的食材，第二天早上大体花半个小时做好饭，在饭刚出锅的时候就放到保温桶里面。
中午吃放。保温桶的保温效果一般是放置4个小时后。最底下一层是60度左右，第二层50度，第三层40度，最上面30度左右。午饭温度刚刚好。吃完放记得尽快把保温桶冲洗干净。

保温饭盒首次清洗可以使用开水和醋浸泡五分钟，拿出来后用清水清洗干净自然晾干即可。既能起到消毒的作用又没有醋味。
保温饭盒是在普通的饭盒外加设了保温外壳，有内外两层中充填泡沫塑料，再在内层镀以金属薄膜构成。从传导、辐射、对流三个方面减少热量的损失。

准备需要蒸煮的食物加热饭菜：用量杯往发热盘中加入适量的水（具体参照上表）饭菜装入原厂配备的子饭盒里，并放入机体内，然后盖好外盒上盖。
 
　　蒸煮米饭：用量杯往发热盘中加入适量的水（具体参照上表）然后将适量的生米和水倒入子饭盒中，并将子饭盒放入机体，最后盖好外盒上盖。
 
　　蒸全熟蛋和半熟蛋：用量杯往发热盘中加入适量的水，放入蒸架，把蛋放稳在蒸架上，然后盖好外盒上盖。
 
　　蒸饺子包子、热牛奶及其他食物：用量杯往发热盘加适量水，将需要蒸或加热的食物放到多功能蒸架上，然后盖好外盒上盖。