谁知道怎样用微波炉蒸南瓜?

第一步，洗净南瓜、削皮(不削也可以因为皮也是可以吃的；不过如果是牙口不好的人吃的话最好是把皮削掉或者在吃熟的时候把皮剩下来)，把瓜瓤取出来(喂!瓜瓤里的瓜子可别扔呀，它也可以烤呀)；  
第二步，把南瓜切成一片一片  (至于多大或者多小，就看你自己的意愿了)。这一步是最难切的，因为南瓜有些疙疙瘩瘩地方，因此切的时候要小心自己的手了。  
第三步，把切好的南瓜放进盘子里，随后把盘子放进微波炉里用中高火3-5分钟的时间，便可以端出来吃了。当然了，时间只是大致的时间，如果你盘子里的南瓜多的话，在出锅之后，把它们逐个翻身再用上3-5分钟的时间了。之所以让它们翻身，是因为要让它们均匀受热，都可以熟透了!

谁知道怎样用微波炉蒸南瓜：
       1.  南瓜洗净切块，摆入盘中，保鲜膜封口。
　　2.  入微波炉，高火10分钟~搞定，如果你盘子里的南瓜多的话，在出锅之后，把它们逐个翻身再用上3-5分钟的时间了。之所以让它们翻身，是因为要让它们均匀受热，都可以熟透了!
　　小贴士：
　　1.若觉得不够软，可以再高火5分钟。实际上就是个软硬度和熟度的问题，基本上10分钟就行了~
　　2.南瓜瓤不要去除，去除籽就行~南瓜瓤的营养价值最高

1、南瓜去皮后切成块。
2、百合用水泡发。
3、泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。
4、加入适量泡好的枸杞。
5、加入几粒阿胶枣。
6、盖上微波炉专用盖子。
7、放入微波炉内转10分钟，然后再焖5分钟后开盖即可。