请问怎样用微波炉做饭?

.波炉煮饭可以节省时间  
2.波炉煮饭可以保留营养。从经济角度来说，比电饭锅省电，比电饭锅煮饭有营养价值，因为微波炉从里往外熟，保存米的营养价值，电饭锅正好相反。微波炉煮饭没有夹生的。水多了可以多打几分钟，水少了就正好相反  
2.波炉煮饭可以节省MONEY微波炉，可以节省至少20%的电能。我看过一期生活一点通，它们做过试验后是这么说的。因为电饭锅需要的时间长，微波炉虽然功率大，但只要10分钟就好了  
方法：  
1、把米冲洗干净，放到微波专用盆中，水一定要放适中，（米有多少，水就要比米多出一倍）  
2、盖好盖子放到微波炉中，先浸泡10分钟。  
3、高火15分钟。  
4、停止后一分钟再调8分钟。就ok啦！

微波炉做饭步骤：  
 
   1.先把米洗干净，用微波炉专用的微波炉饭锅盛着，一般买微波炉也会送这种饭煲。可以先用温水泡15分钟左右，能软化米粒，泡过的米饭不容易夹生，吃起来更有口感。  
 
   2.接着增加一些水，水位大概跟一般电饭煲煮饭水位差不多即可。  
 
   3.将洗好的米放进微波炉，启动中高火/高火，大概功率在800W的可以15分钟左右。根据实际米饭的多少，水分的多少酌情调节。一般建议用微波炉煮饭一次不要煮太多。  
 
   4.等15分钟过去后，先不要立刻打开，应该先焖一会，大概3分钟后就可以吃了。  
 
   5.如果第一次用微波炉做饭不成功，没关系可以根据情况下次调整一下就可以了。调整的分别可以由水的多少，火候的控制，可以尝试先中高火15分钟，再用中火5分钟，不同的火候米饭的口感个不一样。

微波炉做饭步骤：
 1.先把米洗干净，用微波炉专用的微波炉饭锅盛着，一般买微波炉也会送这种饭煲。可以先用温水泡15分钟左右，能软化米粒，泡过的米饭不容易夹生，吃起来更有口感。
2.接着增加一些水，水位大概跟一般电饭煲煮饭水位差不多即可。
 3.将洗好的米放进微波炉，启动中高火/高火，大概功率在800W的可以15分钟左右。根据实际米饭的多少，水分的多少酌情调节。一般建议用微波炉煮饭一次不要煮太多。
 4.等15分钟过去后，先不要立刻打开，应该先焖一会，大概3分钟后就可以吃了。
5.如果第一次用微波炉做饭不成功，没关系可以根据情况下次调整一下就可以了。调整的分别可以由水的多少，火候的控制，可以尝试先中高火15分钟，再用中火5分钟，不同的火候米饭的口感个不一样。

超市有一种微波炉专用的塑料蒸饭煲，放上米、水（比例约1：1.5），置于微波炉内，中高火约十几分钟，然后再放10分钟，饭就搞定了。