有谁晓得如何用微波炉蒸饭?

1把米冲洗干净，放到微波专用盆中，水一定要放适中，（米有多少，水就要比米多出一倍）
2盖好盖子放到微波炉中，先浸泡10分钟。  
3高火15分钟。
4停止后一分钟再调8分钟。就ok啦！
1.微波炉煮饭可以保留营养。从经济角度来说，比电饭锅省电，比电饭锅煮饭有营养价值，因为微波炉从里往外熟，保存米的营养价值，电饭锅正好相反。微波炉煮饭没有夹生的。水多了可以多打几分钟，水少了就正好相反  .
2.波炉煮饭可以节省MONEY,可以节省至少20%的电能。我看过一期生活一点通，它们做过试验后是这么说的。因为电饭锅需要的时间长，微波炉虽然功率大，但只要10分钟就好了

微波炉可以蒸饭：
第一步，先把大米洗好；
第二步，用水浸泡洗好的大米半小时；
第三步，把泡大米的水倒掉，重新加水，加到比米高大概    2    厘米左右的位置；
第四步，放入微波炉高火加热10    分钟；
第五步，取出半熟的米饭搅拌一下，然后继续加热    5    分钟，就可以吃到美味的米饭了。

先将饭刚好煮开，然后关掉微波炉。10分钟左右再开始煮至到饭烧好。这样用微波炉蒸饭就不会溢出。
原因很简单第一次饭烧开后停几分钟后，米在余热中膨胀，吸收了多余的水份，每二次再烧时已没有可溢出的水份了，所以这样烧出来的饭即好吃又可节省电又不会溢出米汤，一举几得。试试看！

首先，最好选择微波炉专用的蒸饭锅，一般买微波炉的时候都会配有，超市也有售。其次，淘好米以后，米和水的比例为1:1.5，这个比例要掌握好。基本就是放入蒸饭锅后，水的高度没过成人的手掌厚度，将米浸泡20分钟左右，这样可以使米充分吸收水分。将浸泡好的米放入微波炉，中高火15分钟。米饭做好后，不要立即取出，在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟，虽然微波炉停止运转，但米饭内部还在摩擦加热，会让米饭更加软烂。