- 2024-05-13毛头猴子
1、基础型抗氧化元素:维生素.代表食物:各种维生素含量丰富的蔬菜、水果.
2、元老型抗氧化元素:抗氧化矿物质.硒及锌、铜、锰、铁等.
3、新秀型抗氧化元素:植物性营养素.代表食物:大麦、小麦胚芽、玉米.
4、饮品型抗氧化元素:多种饮品.代表食物:绿茶、牛奶、红酒、水.
下面几种食品可注意适当地摄取,以利健康.
1.红葡萄酒 已知红葡萄酒有防止动脉硬化和溶解血栓的作用,它所含的丰富的多酚类物质,起着至关重要的作用.红葡萄酒是由带着红色紫色皮的葡萄整个压碎后,经发酵而成.色泽越浓多酚类含量也越多.一般一天饮用1~2小杯就能起到保健作用.但切忌过量或过频饮用.
2.绿茶 绿茶内含儿茶素,也属多酚类一种,除具有较高抗氧化作用外,也具抑制血胆固醇升高的作用.
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- 2024-05-13优优妈妈0509
九阳还行。我感觉榨汁机这种还是选专业一些的。九阳倍多汁系列的JYZ-E9还不错,荐九阳倍多汁系列的JYZ-E9的给你。榨汁机首先要简单,其次要噪音小,再次要材料好。这款都满足这三个条件噢。而且E9的新功能还不少,像抗氧化,更高的榨汁率,无刀网。清...
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