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- 2024-04-30夜雨初晴999
材料:
红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。
做法;
1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用；
2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁、核桃仁放入豆浆机中；
3、接着加入足量的清水；
4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟；
5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。
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- 2024-04-30叫我姐姐SAMA
豆浆机的话，只能做比较碎的豆浆，做粥的话建议还是用电饭煲或者用小火瓷罐堡，味道会更好。
品名：杂粮粥
材料：普通米 、小米 、薏米 、燕麦 、红豆 、紫薯
做法：
1、把所有材料淘洗干净后，用水浸泡半小时到1小时。
2、加足量的水烧开后转中小火。
3、紫薯去皮，切成小块
4、待粥煮的很浓稠可以出锅的时候，加入紫薯粒再次煮开，即可关火。
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- 2024-04-30君君如冰
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面、益智
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