有谁知道如何用浴缸泡澡?

就躺在那里就好了,要是你要洗头不要洗完头后在洗澡,那样会头晕的,也不要泡太久,也会头晕的。
　现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。
　　1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。
　　A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。
　　B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
　　C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
　　2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。
　　3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。
　　精油使用注意事项
　　1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
　　2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
　　3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
　　4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
　　5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
　　6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
　　7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
　　8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
　　9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
　　10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

步骤如下：
1、首先把水放好
2、脱了衣服躺进去
3、泡好后擦干身体穿好衣服
4、打开排水阀，放干浴缸的洗澡水。

沐浴法  
1.浸浴：放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所  要的精油选好（一至三种），总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时  用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不  再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。  
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑料材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。  
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。  
4.淋浴：三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。