卧室里放什么有助于睡眠?

卧室里放以下植物有助于睡眠；
可以放一些花啊，盆栽之类的东西，比如    丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。熏衣草是一种很好的药用植物,可以促进睡眠,还可以美容，这些都有助于睡眠。
希望可以帮到你，望采纳！！

放有芳香味的水果，如苹果，橙子，柠檬等。
　　需要注意，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡，辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
希望我的回答能帮到你。