站着办公的好处有哪些?

上班族们如果总觉得上班犯困，工作起来总是丢了西瓜捡芝麻，可以也试着站立办公。一方面工作能够更加专注，提升工作效率;同时也能缓解久坐造成的腰部颈部酸痛;久坐还容易积累臀部、大腿脂肪，站着办公能够燃烧更多卡路里，告别梨形身材

坐着办公不利于血液循环，人容易变得迟钝、容易觉得累犯困。站着工作则有利于人们集中注意力，而且站着办公不容易睡瞌睡

您好，站着工作让他们保持旺盛的精力，注意力更加集中，无法打瞌睡。德国专门研究健康问题的专家则把这种方式称为“温和运动”，只要坚持，效果不亚于有氧运动。研究显示，如果每天站着的时间平均为5个小时，“燃烧”的热量是坐着的3倍。同时，站式减肥对关节病、呼吸疾病、糖尿病  、胃病等也有预防和治疗效果。

我曾对站立式办公的好处深信不疑。美国癌症协会对12.3万人作了长达18年的跟踪调查后得出结论：每天坐超过6个小时的人的死亡率比较高。在一项超过20万人参与的调查中，研究人员发现，即便是热爱运动的人群（每周至少锻炼身体5小时），久坐也会提高他们的死亡风险。所以我建议办公中尽量能站不要坐。