谁了解扭腰踏步机能减肥吗?

有用的，踏步机对于腿部和腰部的锻炼是很有帮助的，非常适合于老年人和女士，如果是青年男士的话，效果可能不会很明显。    选踏步机不在于价格的高低，关键是要选择一款最合适于你自己的。    这里有一篇关于踏步机选购指南的文章

扭腰踏步机能减肥，扭腰器的作用:1、让肠道机能再次启动。1、双手手指重合共同施力，运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线，打圈按摩。每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。
2、手指稍稍弯曲，利用手指指头施力，顺着顺时针的路线，按压肚子，让血液再次流通。
3、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，有种把废物都掐走的感觉，做10次。
4、双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩，重复3次，把毒素驱逐出体外。
5、双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。
6、手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部，拇指打开。用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置，做3次。

个人需要，一般坚持的锻炼还是有用的，如果只是偶尔的玩一下那就没有什么用了，说到底锻炼身体就是要看能不能坚持，只要坚持就算是走路也能锻炼身体。