我想问问什么食物能除湿?

“湿”是中医说的六淫“风、寒、暑、湿、燥、寒”中的一种。
肠胃有湿，意思是说，人体因为不健康的生活方式：饮食不洁，贪吃寒凉，缺乏运动等等，或者外部感染病毒细菌等等，造成脾胃功能不足（包括整个消化系统）中，导致人体代谢的废水不能及时排除体外，长期囤积在脾胃和消化系统中，引起一系列症状：
比如感觉身体发重，大便稀溏粘连不成形，甚至慢性腹泻等各种毛病。
久而久之，发展严重就会出现，身体水肿，四肢无力，等等，有的说法：重症肌无力就是脾胃有湿的一种症状。
除湿的方法：
1）运动，适当的流汗。
2）药物：平胃散，实脾散等等。只要是有“苍术”“茯苓”等药的健脾养胃的药，多多少少都有除湿的作用。
最重要的是生活习惯，要戒除寒凉，适当的运动。如果确定有湿，水果之类的生冷都要戒掉的。

五类除湿食物排行
蔬菜类：荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。
水果类：西瓜、香蕉。
鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。
豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。
其他：荷叶、牛蛙肉和菊花。

你好，1
薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2
赤豆：红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道,也是除湿佳品
3
冬瓜：利水，消痰，清热，解毒，治水肿。
4
辣椒：《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”
5
艾草：苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
希望我的回答能帮助你。