有谁清楚如何用刮痧板?

先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。每天用刮痧板梳头可预防和治疗脑栓塞、脑血管意外后遗症、神经衰弱、感冒、各类型头痛、眩晕、记忆力减退、高血压、头发早白、脱发等。

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

用刮痧板的办法。刮痧一般对外感风热风寒暑湿、体内郁热宿毒、淤血痰湿阻滞疼痛、血虚失眠等疗效还可以，先要辩证后才能去选择那条经络那些穴位来治疗，不是盲目的去乱刮；刮痧操作，先在所刮部位涂上润滑剂，刮痧板与皮肤成45°直线上下刮擦，一般选择肌肉丰满的部位。