求助自留地可以建房吗?

不可以。
1、自留地属于耕地，耕地受法律保护，不能改变其耕种的用途。
2、养殖建房，要选择为利用的空闲地，或者申请撂荒地（属于草原）或林地用作养殖用地，但这两类地要经过确权，费用要高，手续不太好办些。

按照我国相关法律规定，农村自留地是不允许盖房的，否则要承担相应的法律责任。
　《土地管理法》第十二条  依法改变土地权属和用途的，应当办理土地变更登记手续。
　　第三十六条  非农业建设必须节约使用土地，可以利用荒地的，不得占用耕地；可以利用劣地的，不得占用好地。
　　禁止占用耕地建窑、建坟或者擅自在耕地上建房、挖砂、采石、采矿、取土等。
　　禁止占用基本农田发展林果业和挖塘养鱼。
　　第七十四条  违反本法规定，占用耕地建窑、建坟或者擅自在耕地上建房、挖砂、采石、采矿、取土等，破坏种植条件的，或者因开发土地造成土地荒漠化、盐渍化的，由县级以上人民政府土地行政主管部门责令限期改正或者治理，可以并处罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

农村建房的一般是宅基地，你应向村委申请批宅基地给你，自留地一般是不能直接建房的，需要向村上申报，村上再向政府申报，批准后，拿到宅基地证，才可以盖房，否则就不合法！会被强行拆除的。