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请问瑜伽垫厚度选择有什么要注意的是?

浏览次数:112|时间:2024-04-22

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2024-04-22毓毓baby
瑜伽垫的国际标准厚度:1.5MM-8MM,若您是刚练习瑜伽,建议您使用6-8MM的垫子足矣,过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况:中高级练习者使用4-6MM的厚度:粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度,这个专业者都懂的。
目前,国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种:橡胶垫(天然橡胶)-皇室,亚麻垫(天然亚麻+天然橡胶)-贵族,TPE(特种环保材质)-高端专业。PVC(PVC发泡材质)-大众普及。市场上也曾静出现过价格相对低廉的NBR(丁晴和成橡胶)和EVA等过度性质的垫子,但因材质并不适合练瑜伽,比较适合康复,老人居家等使用。好多朋友购买后到健身房被教练说这不是瑜伽垫子,所以全球瑜伽场所和瑜伽爱好者已基本不再采用
根据你自己的条件,来选择合适的垫子,刚开始推荐你用8毫米PVC或者6毫米TPE,如果条件很好,或者准备专业练习,推荐你用橡胶垫或者亚麻垫

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2024-04-22钢结构彩钢板
2.5mm(毫米):适合方便携带的练习者,通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用
3mm(毫米):一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买!
4mm:很少见到瑜伽垫厚度
5mm:各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度,也适合任何人群。
6mm:最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度,也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群
7mm:通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。适合初学者
8mm:初学者最常见也最适合发厚度。但是注意厚度不达标的问题
10mm:一般为初学者使用保护性强但是站立的平衡性差(请谨慎购买)
10mm以上:一般为健身垫设计不适合练习瑜伽使用。

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2024-04-22LIZHIPINGZHAOBOWEI
瑜伽垫厚度选择瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm  和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的,阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫子的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米,非常柔软。

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