请问后背落枕了怎么办?

（一）治疗落枕的方法：      （1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。      （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。      （3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。          （二）讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。          （三）防治脖子痛的简易保健操      ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。      　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。          　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。      　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。      　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

(1)按摩:立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2~3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。  
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。  
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2~3次，有一定效果。  
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。  
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5~10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。  
(6)针刺:不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4~5分，灸3~7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。  
(7)口服去痛片1片，有临时止痛之效。  
(8)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。  
(9)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。  
(10)落枕严重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

后背落枕很有可能是因为晚上睡觉着凉，导致后背僵硬，经脉错位，酸痛，脖子一动就牵扯到后背痛，先用热毛巾敷在痛处以及周围。最好找个有经验的按摩大夫按摩，这种病很容易治好。平时要适当锻炼，颈部要背等锻炼。如果不想复发的话最好食补一下。

治疗落枕有很多案例的，1、可以用热毛巾多次热敷。
                                 2、贴伤湿止痛膏，必要时针灸会舒服点。
                               3、精油是通精血的，可以2秒钟到达血液层，如果没有精油可以用白酒代替，白酒和精油有异曲同工之效，  沾上精油或白酒按摩肩颈到发髻，按压风驰、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风、乳突、手三里等，肿下最佳穴位，用指压法，一个穴位下去3—5秒慢慢松开，按5—6次再配合上述手法效果更好。我是美容师以前给别人做过哦
                                 4、可以将头画米字型运动，可减轻平时坐在办公桌前人员肩颈压迫感