椭圆机跑步机效果哪个好?

如果你体重较重的话，我建议你使用椭圆机，因为椭圆机相对于跑步机对于膝盖的冲击力是比较小的，你可以到实体店试试，黄村奥体南路12号高德汇西北门的力动康体这里的器械比较齐全，你可以去看看

椭圆机属于主动性有氧训练器械，跑步机属于被动性有氧训练器械，至于锻炼效果根据所设定的强度而定。椭圆机的运动和跑步机运动看是一样.但有一定的区别，椭圆机的运动不会伤膝盖，是一种缓和的运动，虽然可以全身运动，但是固定的步伐，和运动轨迹，总会有些不不自然，累了自然会不自觉的慢下来。  跑步机是被动是跑步机，有一定的运动空间，  运动量回会椭圆机在同等的时间内大一些,还有就是跑步机的跑步的时候，脚踏踏板有有力，所以会腿酸的感觉。

您好。跑步机持续慢跑，消耗大。但是时间长了只会对您的膝盖造成磨损。椭圆机消耗少一些。但是对膝盖磨损不大，而且对腿部线条塑造能力强。适合新手。

一般在市场上卖的比较火的有下面几个品牌，有：1、康乐佳椭圆机2、艾威椭圆机3、Dyaco椭圆4、力动椭圆机
5、乔山椭圆机等等，你可以去商场里选择选择。