- 2024-04-24浮生若梦762
1.任何汗蒸房都不能天天汗蒸!
2.如果真的天天汗蒸就只有害而无利了,高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担,还可影响JING子的发育,导致大量的死JING,在高温环境表皮血管扩张,长时间的话导致脑部供血不足,脑细胞缺氧。
3.建议人们每周一到两次汗蒸就可以了,而且最好不要超过3次,且时间不宜超过1小时。汗蒸完不宜立即洗澡,最好在蒸完4-6小时后再洗澡。有的人以为大量排汗就可以起到排毒效果,其实出汗只是促进汗腺的排泄,而人体内的废物通过正常排泄都能排出来。大量出汗反而容易导致暂时性的脱水,危害身体健康,所以建议汗蒸后多喝水。
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