请问睡眠不好易早醒是什么原因?

一、心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，是引起早醒的重要原因。
二、因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。
三、因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。

很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好。
失眠的自我调节方法:
首先建立信心  
对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.

病情分析：
你好，听你的描述，你是吃安神类的药物但是效果不明显，可能是药物对你没起到作用，建议换一种药物试试。
指导意见：
除了用药物治疗外，你要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜。睡前可用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，听点轻音乐都可让你睡前缓解压力，得到好的休息。