求问踏步机好用吗?

没有效果。人都敦实了。本来180斤的，看起来很虚。锻炼了一年多，170多，没减几斤。但是，人看起来瘦了。一旦敦实，恩，就不好减了。体型就那样了……所以，那个机器，用来健美行，很适合女人。但是，减肥……恩，还是其他办法吧。

不会的，跑步属于有氧运动，你跑步坚持25分钟以上，用十分来拉伸你的腿部肌肉，可以塑造腿部的线条，记得哦，一定要坚持25分钟以上。希望对你能有所帮助。

踏步机既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉，而且踏步机迷你设计，小巧，便于放置，不占空间，所以家里准备一条合适的踏步机好处还是比较多的，目前好的牌子还是比较多的了，楼主可以到品牌网买购上面查询下最新推荐的十大踏步机品牌，上面推荐的都是市场上的鼻祖，买的话都是可以考虑的了。。。

好用，是锻炼身体的好选择，踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。

挺好的哦，踏步机属于有氧运动，你跑步坚持25分钟以上，用十分来拉伸你的腿部肌肉，可以塑造腿部的线条，记得哦，一定要坚持25分钟以上。

1、踏步机采用的是车轮转动式人性化设计，使用起来，用户就像在跑步机上跑步，健身者通过较为剧烈的运动，大大消耗能量，达到健身的目的。
2、大多数踏步机采用的都是独立的踏板，使用起来很方便。当您一只脚踩下踏板时，另外一只脚下的踏板就会升起。
3、运用踏步机减肥需要坚持的，要有毅力恒心，最好写减肥日记哈。

4、另外减肥的同时还要多喝水，多吃蔬菜，补充维生素。
不错的锻炼器械。

你好，挺好用的，一般以锻炼腿部和腹肌为主，改变肌肉与脂肪的比例。运动可以刺激脂肪的消耗，通过神经、体液的调节促进脂肪代谢。

踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，肯定是有用的，但是要坚持下来才可以。另外最好选择知名品牌的踏步机，质量好些，用起来也好用些，这东西也不贵选个两三百块的就可以了。