枸杞怎么吃最好?

食用方法:
 1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
 2.取枸杞30-40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
 3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
 4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
 5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

煮粥好吃

你好，枸杞怎么吃都可以呀，还有炖汤喝的呢。

泡水的话可以加红枣一起泡着喝.  煮粥,熬汤都不错.

您好，1.春天：枸杞泡茶.可滋阴明目。2.夏天：枸杞配菊花或金银花泡茶.可清除肝火。3.秋天：枸杞加雪梨.川贝.百合.玉竹共煲成汤，滋阴润燥。4.冬天：在羊肉汤锅里放些枸杞.既可以提升体内阳气.又不至于阳气过盛而上火。小贴士：感冒、腹泻等请勿食用。
食用方法，煮粥、煲汤、泡水，都可以。

炖鸡汤放一块最好。

食用方法：  
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。  
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。  
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。  
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。  
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

你好，可以泡水晚上喝，你可以和桂圆一起

看您个人喜好吧，泡茶和堡汤都是可以的，都很不错。

泡茶，炖汤喝都可以，我觉得炖汤比较好，炖鸡汤，才美味呀，希望我的回答能够帮助到您。

泡水，煮粥，煮鸡汤，排骨之类的都可以放！

枸杞子也叫枸杞果，产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地。枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。  
枸杞子可单味煮服或浸泡于白酒中做药酒服，也可与其它药物配伍同服。由于枸杞子有滋阴、补肾、养肝、明目的作用，临床上常将枸杞子与菊花、元参、麦冬、生地、钩藤、白疾藜等药配伍同服，用于治疗眼睛干涩、眼花、流泪、视物不清及高血压等症。枸杞子与杜仲  、附子、肉桂、鹿角胶等配伍，可以治疗阳痿、滑精、腰膝无力等症。此外，枸杞子对迁延性肝炎、慢性肝炎、肝硬化有较好的治疗作用。  
 
现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。因此，枸杞子还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药。

你好，枸杞可以泡茶也可以煲汤喝，这样也是比较好的