谁知道如何自制保温冰袋?

1．称取合结晶水的碳酸钠30克，研细。
2．称取23克硝酸铵晶体并研细。
3．先将研细的碳酸钠装入小塑料袋底部，压紧后，用一双卫生筷子夹住塑料袋并用线绳将筷子两端绑住，将碳酸钠封在袋子下半部；然后将研细的硝酸铵装在袋子上半部，再用封口机(或烷热锯条)将塑料袋封闭，即成“冰袋”。
 4．使用时，只要将卫生筷子取下，用手使袋内两种固体粉末充分混合，便可以立即产生低温，袋子最低温度可降至约0℃。将饮料瓶等用化学冰袋裹住降温，即可凉爽可口。

你好，自制保温冰袋的方法为：
用料：家里常用的保鲜袋（要做几个就用几个）、自来水/冰块。  
步骤：
准备好所有用品，一次可以做两个，一个先敷着，另一个冻冰箱，这样交换着。
一个保鲜袋，装上四分之一的自来水（按保鲜袋的大小）并打上结，最好挽两次。别让水露就可以了。
如果还想冰一点，而又没有冰块，可以放入冰箱里冷藏10分钟（时间不定）。夏日凉爽的冰袋就做好了，敷在脸上就可以了。

将毛巾用清水洗干净。折叠成将要冰敷的表面幅度折叠成相应的形状。（如小腿部，可折叠成大C形。眼部，可按眼部须叠成两个小窝。）放入冰箱冷藏室冷藏20分钟至半个小时。从冰箱中取出毛巾，这时原毛巾冻结成我们想要的形状。用保鲜膜将毛巾包好。或者用两个保鲜袋装好也行，先用一个保鲜袋将毛巾装好，然后用另一个保鲜袋将前一个保鲜袋的开口包住。冰敷袋制作完成，现在就敷相应的位置。希望可以帮助到您。