最新回答
- 2024-05-02Lizzy520520
你如果是初学者 必须用锯末子 加沙子
除了这两样 其他跟本打不了的沙袋里面装铁砂或钢珠是最棒的.
铁砂和钢珠沙袋是练拳高手专用的,能增加拳法杀伤力.
沙袋里面装黄沙也可以,黄沙最好是粗沙.
黄沙+绿豆或黄沙+钢珠也可以.
赞310
- 2024-05-02已然晕菜
当然要+些软软的。却又有分量的东西。
锯末子?去问木工去买埃
买那种尽可能细的。
沙子不要装。
除非你用什么筛过的跟细盐差不多的沙。
当然不能太细。
免得沙袋漏沙。
你可以先包个小小的模型看看它会不会漏。
大米埃太硌手。
赞109
- 2024-05-02*指尖的淚
拳击沙包顾名思义里面的填充物是沙子,它分为两种一种为实心一种为空心,空心拳击沙包就需要自己添加填充物。
如果是新手,建议建议沙子用单独的袋子装 放在沙包的中间位置 其他位置放些锯末,碎布,旧衣服 效果会比较好,等对沙包完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量最后换至全沙沙包。
如果是老手那么可以直接采用全沙沙包。
拳击沙包本身是为了锻炼练习者的抗击打能力以及自身的爆发力,同时也要量力而行避免受伤。
赞230