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- 2024-05-04smile筱123
天鹰、海之梦
推荐你一个锻炼颈椎方法：
1. 采取任意一种你感到舒适的坐姿，两肩保持不动；2. 吸气抬头，尽可能使后脑贴近背部和脊柱，保持1分钟以上并自然呼吸；3. 呼气低头，尽可能使下额贴近锁骨之间的位置，保持1分钟以上并自然呼吸；4. 吸气还原到第一步，呼气将头部转向右侧，到自己的最大活动范围，保持同样的时间并自然呼吸；5. 再次呼气时将头部转向左侧到最大极限，控制同样长的时间，最后还原头部；
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- 2024-05-04花花洒洒洒
我知道金夫人保健按摩会所蛮不错哦，服务态度好，技师手法独特准点，我们同事也常去的，感觉可好了！金夫人提供丝足保健按摩。技术挺好的，服务非常周到，我上个月做了2次颈椎按摩，感觉很好。
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- 2024-05-04言小旭他妈
其实这个不是很厉害的，很好解决，以前我也是颈腰椎痛的厉害，当时去医院查了下，检查说是颈腰椎突出，当时一知道心里吓了一跳，听说这个病吃药不管用，当时很痛，后来我回家路过华康颈腰椎康复推拿中心，心想进去按摩下，减轻下疼痛，没想到一去当真一会就不疼了，后来我又去了几次，现在感觉好多了，后来熟悉了我才知道原来这个理疗中心的胡师傅，原来是中医世家，该中心还获得过成都市按摩技能大赛金奖
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