为什么落枕?

落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。  落枕后可以用韭菜汁加热擦颈部，一天擦七八次。2-3天可以收到明显效果，还可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

可能原因：
1.颈椎不稳定（平时转颈有声响，可能因退化骨蚀及长骨刺，亦可能因受伤错位未矫复）
2.枕头高低不合适（试摺毛巾至竖拳加二指平排之高度，即肩膊之阔度，睡一两晚试试）
3.颈肌受凉（空调太猛？直吹头颈！)