有没有知道落枕怎么睡觉的?

你好，教你预防落枕5妙招：  1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。  2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。  3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。  4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。  5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。

我给你一个《落枕的点穴疗法》，只要穴位找的准确，一用就灵，一次就好。祝你早日康复，你掌握后可以转告你周围的人。  落枕多因睡觉时姿势不当或者颈部受风寒所引起，通常患者并没有什么感觉，头天睡觉前和正常人一样，但一觉醒来便发现脖子不能动了（有的是不能抬头，有的是不能低头，有的是不能转头），严重地影响了正常的工作和日常生活，使人十分痛苦。针对这些痛苦病症，经络帮你每症“一穴搞定”。  一  后溪---抬头  因为该穴位于小指本节后的横纹头处，比前谷高起，有小肉之会的意思，故名后溪。  位置：位于第五掌骨小头后方，握拳时在小鱼际外侧掌纹头处。  主治：落枕、肋间神经痛、头项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋、瘫痪。  二  外关---转头  “外”指前臂外侧，“关”关口、关要。本穴为三焦经的络穴，别走心包经，有疏风清热之功效，故名外关。  位置：腕背横纹中点直上2寸（三横指）。  主治：落枕、寒热、感冒、头痛、牙疼、耳聋、耳鸣、高血压、瘫痪、半身不遂等。  三  列缺---低头  “列”为裂开、分裂开、别行之意，“缺”缺口。本穴为肺经的络穴，别走大肠经，点按可使人清爽，故名列缺。  位置：腕横纹上一寸半，两手虎口交叉时食指尽处。  主治：落枕、咳嗽、气喘、牙疼、半身不遂、头顶天、口眼歪斜。

你好，很高兴为你解答。落枕后睡觉比较难受，但是可以顺势睡觉，就是哪不疼就往哪边睡。但建议要是实在严重，就去看医生最好。在这里祝你早日康复。希望我的回答能给你提供帮助。