首页 > 装修问题 > 公装设计 > 休闲健身 > 学蛙泳如何换气?

学蛙泳如何换气?

浏览次数:1710|时间:2024-05-03

最新回答

2024-05-03贝贝花儿
这个文字还真不知道怎么表达啊  还是需要现在指导啊

85

2024-05-03傻大明白
你好,很高兴为你解答。希望我的解答能给你带来帮助。。。

331

2024-05-03ZJ张某某
应该是在水面和潜入的一瞬间换气的

326

2024-05-03继续改一个
简单的游泳方式,只是很多同学卡在了换气的一个环节,但是换气往往需要有很大的浮力结合自己的游泳的动力,才能很快的学会换气,貌似是个死循环,这里我教大家一个小妙计。
方法/步骤
1
普通的泳池(非深水区)大概都是1米多的潜水区域。水浅不说这里根本就是饺子锅,你能从这里学出来你牛B!但是你不会游又考不下深水证还去不了深水区,况且2M+的深水区对于你还太危险。仿佛是个恶性循环,因为这里我讲的是必须找个“深水区”游!
2
这里的“深水区”不是2M多的专业池子,而是那些非专业的大概谁有1.9M样子的水池。一般游泳馆没这地方,你最好找个经常健身的朋友带你去健身房自带的游泳池……有的会有,且不需要深水证可以下去。
3
你在深水的地方靠着边,呼口气沉到水底,双脚着地站着(注意不要喝太多空气不然你就浮起来了)  在水里做原地蹲跳运动,动作不要太急,跳起来头伸出水面那一会儿喝口空气,一定是要喝,再沉到水里,这样循环后你就初步掌握了在深水里呼吸的方法,慢慢试着离开池子边,给自己点压力。
4
这样你就可以在深水里试着用各种“老师”教你的自由泳、蛙泳的事项步骤……你会发现这些方法在深水区里很快你就掌握咯

123