求大神说下沛纳海手表怎么上劲?

沛纳海Lumania手表带杠杆保护表冠，计时功能3点位置30分钟计时，6点位置12小时累计计时，9点位置是小秒盘。时分针及计时大秒针。打开表冠保护，按下计时按钮--计时开始，再次按下--停止，3次按下---计时指针归零。

1、拔出一格调节时针，通过时针的调节将日期调整到真实日期的前一天，并将时针和GMT针调节在同一时间（时针跟GMT针重合）。
2、拔到第二格，顺时针调节分针，将时间和日期调整到中国时间（此时时针和GMT针还是重合状态）。
3、推回第一格，调节时针到所在地时间，GMT针还停留在中国时间，完成两地时设置。
4、推回表冠，合上杠杆。

表把头有三档,一般第一档是上弦的,第二三档是调星期日历的.如果是螺丝扣把头的,先回丝再将表把头拉出至第一档,然后顺时针旋转表把就可以上了．  上过后别忘再将表把头还原，推进后锁上螺丝扣．