冰山雪菊的功效与作用 冰山雪菊的挑选、冲泡技巧

平时，许多人都喜欢饮用一些菊花茶或者其他饮品，不仅能够大大满足味蕾，而且往往对身体还有一些相当不错的功效与作用，其中，冰山雪菊便是如此。不知道大家对冰山雪菊了解多不多?其实冰山雪菊产自喀喇昆仑山，它是在极高的海拔地区2000米生存，含有多种对人体有利的成分，所以受到人们的欢迎。那么，具体来说，冰山雪菊的功效与作用如何?有没有美容效果?具体的挑选以及冲泡技巧是怎么样的?

一、冰山雪菊的功效与作用

1.调节三高：冰山雪菊中的氯仿提取物具有安全、明显的降血压、降血压的作用，配合决乌汤服用可以达到更好地使用效果，对三高人群来说是一种很好的辅助食品。

2.抗癌：冰山雪菊中含有的烯醇类，对肿瘤具有抑制作用，针对肺癌、肾癌、卵巢癌等癌症，能够明显地降低癌细胞的活性，防癌抗癌。因此，冰山雪菊能够增强人体抵抗病原体的能力。

3.其他：除了以上的作用之外，冰山雪菊还有缓解肠胃不适、清热降火、缓解心慌症状、增强食欲等功效。

二、冰山雪菊的美容效果

1.抗衰老：根据医学研究表明，冰山雪菊中还有多种天然的生物活性成分，比如氨基酸类、黄酮类、挥发油等。而且冰山雪菊中所含有的黄酮类物质远远高于其他菊类植物，对自由基能起到很好的清除作用，是一种很好的抗氧化剂。

2.淡斑祛痘：冰山雪菊能够出去人体内的废物，综合了豆类与茶类的功能，能够祛痘淡斑，美容养颜。

3.美白养颜：冰山雪菊中含有丰富的氨基酸，具有较强的抗氧化性，能够清楚出体内的自由基，帮助毛孔代谢皮肤废物，从而起到美白的功效。

三、冰山雪菊的挑选、冲泡技巧

为了使冰山雪菊能够更好地发挥出它的功效，我们应当挑选优质的冰山雪菊并采取正确的冲泡方法。首先，在挑选雪菊时，有以下技巧可以参考：

1.冰山雪菊闻起来有中药的清香味;

2.冰山雪菊的花蕊呈球状，颜色为暗红色;

3.正宗雪菊所冲泡的茶水呈绛红色，入口甘甜。至于在冲泡时，没有过多的技巧，只是需要注意雪菊的用量。一般来说，想要美容养颜或者改善睡眠状况的，每日饮用1-2克;养生健体的，冲泡2-4克;而想要缓解病症的三高患者，根据自己的身体状况每日饮用4-6克。

其实，对于冰山雪菊来说，它由于不受污染，而且口感极佳，还富含各种氨基酸以及挥发油等等，对人体有着相当不错的作用，其中最为突出的作用之一当属对三高的防治。当然，除此之外，功效与作用还很多。由于冰山雪菊的美容效果，许多女性朋友也非常喜欢饮用。但是平时在饮用的时候，我们需要掌握正确的挑选以及冲泡的技巧，这样才能够使它的功效以及作用得到更好的发挥。