最近睡得非常不好，想换张床垫，什么样的床垫比较助眠?

床有很多种：有真皮的、实木的、板式的、铁艺的、布艺的，现在的人买得比较多的就是实木的和板式的两种，这两种床的价格也是普通老板姓比较能接受的。那么选什么样的床垫比较好呢， 一起来看看吧！ 选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于弹簧的软硬。弹簧除了起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺状态，达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康造成损害。太软的床垫，人一躺全身就凹下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 现在网上传闻睡硬床垫对身体比较好，其实是一种误区。硬床垫有特定的适用对象，像颈椎、脊椎病患者、老人和儿童。不是每个人都适合睡硬床垫的。对象要搞清楚了。床垫品牌也有很多，要注意挑选。

床有很多种：有真皮的、实木的、板式的、铁艺的、布艺的，现在的人买得比较多的就是实木的和板式的两种，这两种床的价格也是普通老板姓比较能接受的。那么选什么样的床垫比较好呢， 一起来看看吧！ 选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于弹簧的软硬。弹簧除了起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺状态，达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康造成损害。太软的床垫，人一躺全身就凹下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 现在网上传闻睡硬床垫对身体比较好，其实是一种误区。硬床垫有特定的适用对象，像颈椎、脊椎病患者、老人和儿童。不是每个人都适合睡硬床垫的。对象要搞清楚了。床垫品牌也有很多，要注意挑选。

床的选择首先要根据我们个人喜好来定，自己觉得舒服才是最重要的，那么买什么样的床好，挑选床时要注意哪些细节？ 床垫的选择，第一跟您的年龄段有关系；第二跟您的睡眠习惯有关系。 一般来说，青少年适合睡偏硬一点的床垫，而青年及中年人，因为生活压力大，需要有足够承托力的床垫，故而软硬适中乃至偏软的床垫皆比较适合，而老年人骨骼开始老化，睡软床没有支撑点翻身比较困难，故而适合偏硬一点的床垫。 如果您喜欢睡硬床，那就要买偏硬的床垫，稍微软一点点都没有关系；如果您喜欢睡软床，那就要选择偏软一点的床垫。