导读：现代人由于生活节奏比较快，比较少有时间锻炼身体，而食物上也经常有各种激素的报道，导致肥胖率一再飙升。那么如何减肥呢？一定要塑身和节食才能保持苗条的身材吗？其实还有一种最简单的瘦身方法——喝茶。
现代人由于生活节奏比较快，比较少有时间锻炼身体，而食物上也经常有各种激素的报道，导致肥胖率一再飙升。那么如何减肥呢？一定要塑身和节食才能保持苗条的身材吗？其实还有一种最简单的瘦身方法——喝茶。
喝茶瘦身是目前所有瘦身方法中最简单又最见效的。这是因为茶疗温和持久，能激活人体沉睡的机体，令健康从“内”开始!古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，有自己独特的调养效果，有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理效果。
【减肥茶有效果吗】
茶中含有的芳香 族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡 因，都 可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食 型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其 它疾病的缺点。茶中的茶 多酚具有 提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂 酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
【减肥茶适应人群】
1. 吃减肥药无作用的人群;
2. 不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群;
3. 需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;
4. 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等;
【减肥茶排行榜】
一、碧生源减肥茶
“不要太瘦哦”，那个熟悉的广告语是不是引起了你们的回忆呢，确实，在众多减肥茶中，碧生源是成功的，很多朋友喝过之后，都反映效果不错。
二、逗政荷叶减肥茶
逗政荷叶减肥茶，具有清脂去腻、天然健康的功效，采用的精选优质的嫩荷叶、决明子、绿茶制造而成，主要针对白脂型肥胖的人群。
三、消大肚子减肥茶
消大肚子减肥茶是天然的中草药茶，它能将身体多余脂肪排出体外，增强新陈代谢功能，经过一个周期的调理就可以看到效果了哦。
四、黄金牛蒡排毒通便茶
五、逗政天然中草药花草茶
六、野生养生减肥杜仲茶
七、台湾顶级明列子排毒减肥茶
八、野生七叶参绞股蓝减肥茶
如果购买野生七叶参绞股蓝减肥茶，一定要选择甘味的，因为苦味的很难喝，而且苦味的性太凉，不适合长期喝，甘味的皂甙含量高，有滋补作用，长期喝无任何副作用。
九、张家界特级减肥杜仲茶
十、美国Yogi Tea瑜伽有机蓝莓减肥茶
这款有机蓝莓减肥茶中含有抑制食欲的藤黄，同时还含有支持燃烧卡路里绿茶成分，不仅能以健康的方式来减轻体重，还可以帮助你在减肥的同时有足够的能量积极的生活。
【减肥茶有什么副作用】
1.抑制食欲类：通过提高 饱 腹感、降低食欲 来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2.脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有 很多知 名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
3.碳水化合物吸收阻断剂：有研究显 示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化 为脂肪。 长期副作用不明。
4.腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
小编结语：以上为大家介绍了减肥茶排行榜，希望对大家有所帮助。如需了解更多相关知识，请继续关注齐家网资讯平台。后续将为大家呈上更多精彩内容。